Ak ste si u nás zakúpili akékoľvek doplnky MuscleTech, využite ich potenciál na maximum s našimi tipmi a radami k stravovaniu.
K dispozícii máte stravovací rozpis. Prvý naznačuje, ako by ste mohli jedávať, ak máte tréning doobeda a druhý, ak chodievate trénovať večer.
Všeobecné zásady:
- preferujte jedávanie častejšie a snažte sa jedlá nevynechávať
- odporúčame mať pomer stravy 60:40%. To znamená, že 60% svojho denného príjmu živín získate zo stravy a 40% z proteínovo-sacharidových doplnkov. Toto vám zároveň umožní lepšie načasovať príjem, napríklad po tréningu.
- váš jedálniček musí byť vyrovnaný
Ak ste si u nás zakúpili doplnky MuscleTech, aktivujte si prémiový účet a prečítajte si naše odporúčania k jedálničku a rozložení doplnkov.
Komentáre (najnovšie hore)
Zatiaľ nebol pridaný žiadný komentár!
Aby si mohol pridavať príspevky musiš byť zaregistrovaný. Nepridávaj zbytočne rovnaké príspevky. Pre prehľadnosť a maximálnu relevanciu využívaj komentáre. Ak máš novú otázku alebo chceš založiť nový príspevok v tejto téme, klikni na tlačitko nižšie.
Copyright / Registered Content - Registrovaný a autorsky chránený obsah. Akékoľvek ďalšie kopírovanie je prísne zakázané. Spravodajska licencia vyhradená (muscleking.sk/cz/eu). Loga a obrazový materiál môžu byť vlastníctvom tretích strán. Tvrdenia na tejto stránke nemusia byť v súlade s odporúčaniami zdravotníckych inštitúcií vo vašej krajine. Pred začatím akéhokoľvek tréningu alebo užívanim doplnku výživy sa poraďte s odborníkom.
Článok je pre zákazníkov (prémiove účty). 
