Neprihlásený Registrovať / Prihlásiť >>
HOME OBCHOD BLOG TRÉNING STRAVOVANIE SUPLEMENTÁCIA FÓRUM BODYZONE FUN KOŠÍK


DARČEKY

MAGAZIN

/ Home / Tréning

Video: Niekedy nie je zlé, to poriadne nabombovať!

V tomto videu Vám ponúkame tip pre tréning a nabombovanie hornej časti tela.




@copyrighted mk_992
Autorsky chránený obsah. Spravodajská licencia vyhradená.


muscleking
7:52 9.9.2018
Fullbody tréningy majú svojich priaznivcov aj odporcov. Tréning nemusí byť len jednotvárny a zameraný na jednotlivé svalové partie. Naopak, môže byť rozmanitý a v každom tréningu sa môžete venovať iným cvikom, striedať ich, prípadne snažiť sa svaly precvičiť z rôznych uhlov.

Fullbody tréning:

Pre tých z Vás, ktorí z akýchkoľvek dôvodov preferujete precvičovanie celého tela v jeden tréningový deň, sme pripravili náš tip na tréning a rozložením cvikov. Pri fitness tréningu odporúčame malú úpravu a to predsa len upraviť fullbody tak, aby ste v jeden tréningový deň precvičovali vrchnú časť tela a v druhom tréningovom dni nohy.

1 ) Chrbát

Tréning začnite s tréningom chrbta, ktorý je veľká svalová partia a odporúčame zvoliť dva cviky. Prvý cvik by mal viac pôsobiť na šírku a druhý na hrúbku chrbta..

Kompletný tréning vo videu..



Videá k článku
Článok je súčasťou série / seriálu

Budovanie svalov s Gainz
Séria obsahuje 7 článkov

GAINZ >>

2x MyoPro 2250g + biele tričko ZDARMA!
od: 73.90€

PCT Hardcore Stack + Stim3d 50g ZDARMA
od: 89.90€

Testostak + HellRush + BCAA 400g ZDARMA!
od: 57.90€

Whey Isolate + Whey GT 100g + Creatabs 30tab
od: 39.90€

MyoPro + Creatabs ZDARMA
od: 39.90€

Mass Builder + BCAA 10serv + Stim3d 7serv - ZDARMA!
od: 26.90€

Stim3d + biele tričko Gainz
od: 14.90€


Komentáre (najnovšie hore)
Zatiaľ nebol pridaný žiadný komentár!

Aby si mohol pridavať príspevky musiš byť zaregistrovaný. Nepridávaj zbytočne rovnaké príspevky. Pre prehľadnosť a maximálnu relevanciu využívaj komentáre. Ak máš novú otázku alebo chceš založiť nový príspevok v tejto téme, klikni na tlačitko nižšie.

Vytvor nový príspevok v tejto téme. Budeš presmerovaný na prihlásenie / registráciu do svojho účtu





ESHOP


NEPREHLIADNI

Kúp si 2 produkty GODSEND a máš pumpu ZDARMA!


Team Muscleking:
- Prečo my?
- Sponzoring
- Odporúčajú nás..
Predaj:
- Ako na výhodný nákup?
- Cena dopravy
- Zľavy a darčeky
Pre zákazníkov:
- Prihlásiť / Registrovať
- Kontaktný formulár
- Prémiový účet
Iné:
- Facebook
- Facebook NEW
- Partneri