Neprihlásený Registrovať / Prihlásiť >>
HOME OBCHOD BLOG TRÉNING STRAVOVANIE SUPLEMENTÁCIA FÓRUM BODYZONE FUN KOŠÍK


DARČEKY

Obsah / Tréningová poradňa / Lýtka!!!!

Lýtka!!!!
>> Sledovať túto tému

4.7.2016 o 17:50
livegame: nazdar potreboval by som poradiť mám problémy z lýtkami,chcel by som keby mi niekto poradil osvedčený tréning,ktorý mu pohol zlepšiť lýtka
>> kvalitný príspevok!
14.7.2016 o 7:06
muscleking: Lýtka môžu byť aj genetický problém. Ako pri každej partií aj pri lýtkach, niekto ich má a niektorí kulturisti (napr. Dennis Wolf), aj keď sa poserú, ťažko s tým niečo urobia.

Naša rada je kombinovať silový a pumpovací tréning. To znamená na jednom tréningu si poriadne naložiť a cvičiť napr. pyramidovým spôsobom. Pri druhom tréningu zasa skôr cvičiť volumizačne, a teda skôr pumpovať viacerými opakovaniami.

Dlhodobo a pravidelným trénigom sa dá aj slabšia genetika zlomiť. Platí však čo som písal na začiatku :D

>> kvalitný príspevok!
Aby ste mohli pridať komentár budete presmerovaný na prihlasenie.



Aby si mohol pridavať príspevky musiš byť zaregistrovaný. Nepridávaj zbytočne rovnaké príspevky. Pre prehľadnosť a maximálnu relevanciu využívaj komentáre. Ak máš novú otázku alebo chceš založiť nový príspevok v tejto téme, klikni na tlačitko nižšie.

Vytvor nový príspevok v tejto téme. Budeš presmerovaný na prihlásenie / registráciu do svojho účtu


Tip pre pravidelných návštevníkov:
Odporúčame zaregistrovať sa. Ako registrovanému uživateľovi sa vám zobrazuje viac informácii o nových príspevkoch a témach od posledného prihlásenia. Získavate väčši prehľad o aktualnom dianí vo fóre, môžete sledovať témy a diskusie k doplnkom.
prihlasiť / registrovať


REKLAMA


NEPREHLIADNI


Team Muscleking:
- Prečo my?
- Sponzoring
- Odporúčajú nás..
Predaj:
- Ako na výhodný nákup?
- Cena dopravy
- Zľavy a darčeky
Pre zákazníkov:
- Prihlásiť / Registrovať
- Kontaktný formulár
- Prémiový účet
Iné:
- Facebook
- Facebook NEW
- Partneri