Neprihlásený Registrovať / Prihlásiť >>
HOME OBCHOD BLOG TRÉNING STRAVOVANIE SUPLEMENTÁCIA FÓRUM BODYZONE FUN KOŠÍK


DARČEKY

MAGAZIN

Obsah / Chcem pribrať! / Naberanie svalstva

Naberanie svalstva
>> Sledovať túto tému

2.1.2019 o 16:59
Licorice: Zdravím , mám 18 rokov 176cm a 67kg. Cvičím už asi cca 4mesiace a keď som začínal mal som okolo 54kg.Nabral som dosť tuku ale aj a svalstvo bol som strašne chudý ale už vyzerám trocha ako človek . Už to však ide pomalšie a potreboval by som doplnok na rast svalstva. Samozrejme stravu mám poriešenu, suplementy proteín ,arginin, kreatin, bcaa. Rozmýšľal som nad suplementmi ako anabol 5 + T-UP , gh max od universal alebo arimatest.Čo by mi pomohlo v objemovke pripadne iné suplementy.
Diky za odpoveď.

>> kvalitný príspevok!
14.1.2019 o 6:41
muscleking: Ak teda mate kvalitnu stravu a trening, potom je mozne doplnit stravu o kvalitne produkty.

Kreatinovy produkt by mohol byt vybornou voobou. Znacka Gainz ma Createch, ktory moze pomoct.

Dalsie produkty mozu byt prave ktore ste pisali.

>> kvalitný príspevok!
Aby ste mohli pridať komentár budete presmerovaný na prihlasenie.


Dilema s nohami
7.1.2019 o 17:36
angello132: Ahoj, potreboval by som radu v oblasti tréningu nôh. Môj problém je ten, že mám stehná hrubšie, ako by som chcel, preto som tréning nôh dlho vypúšťal. Rozumej, nie vypracované svalstvo, ale vinou nie najlepšej stravy aj veľa tuku. Po čase mi to však chýba a takisto už mám vedomosť, že bez tréningu nôh to nie je správne. Moja otázka však znie, ak budem znova pravidelne cvičiť aj nohy, dosiahnem to, že pôjde obvod dolu a začnú vyzerať lepšie, alebo budú ešte hrubšie? VIem, trochu neštantardná otázka, ale budem vďačný za odpoveď
>> kvalitný príspevok!
14.1.2019 o 6:43
muscleking: Vsetko je o strave, jednoducho zacnite ttm ze znizite tuk. Zaradte kardio a trenujte nohy normalne. Asi skor silovo- 6-8 opakovani. Uvidite ako vam to pojde.
>> kvalitný príspevok!
Aby ste mohli pridať komentár budete presmerovaný na prihlasenie.

Dilema s drepmi
26.3.2019 o 11:30
freddy77: Zdravim potrebujem pomôcť naučiť poriadne drepovat mám asi skrátene hemstringy tsk moc ohYbam chrbát čo stym ?
>> kvalitný príspevok!
1.4.2019 o 17:40
muscleking: Vyhľadajte vo svojej posilňovni trénera, ktorý vám pomôže s technikou.
>> kvalitný príspevok!
Aby ste mohli pridať komentár budete presmerovaný na prihlasenie.


Aby si mohol pridavať príspevky musiš byť zaregistrovaný. Nepridávaj zbytočne rovnaké príspevky. Pre prehľadnosť a maximálnu relevanciu využívaj komentáre. Ak máš novú otázku alebo chceš založiť nový príspevok v tejto téme, klikni na tlačitko nižšie.

Vytvor nový príspevok v tejto téme. Budeš presmerovaný na prihlásenie / registráciu do svojho účtu


Tip pre pravidelných návštevníkov:
Odporúčame zaregistrovať sa. Ako registrovanému uživateľovi sa vám zobrazuje viac informácii o nových príspevkoch a témach od posledného prihlásenia. Získavate väčši prehľad o aktualnom dianí vo fóre, môžete sledovať témy a diskusie k doplnkom.
prihlasiť / registrovať


REKLAMA


NEPREHLIADNI

Kúp si 2 produkty GODSEND a máš pumpu ZDARMA!

Team Muscleking:
- Prečo my?
- Sponzoring
- Odporúčajú nás..
Predaj:
- Ako na výhodný nákup?
- Cena dopravy
- Zľavy a darčeky
Pre zákazníkov:
- Prihlásiť / Registrovať
- Kontaktný formulár
- Prémiový účet
Iné:
- Facebook
- Facebook NEW
- Partneri